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;tg&哎呀呀，季节变换，天气转凉，流感病毒也开始活跃起来啦！这不，宁德疾控中心紧急提醒我们，流感高发季已至，小伙伴们，你们做好防护了吗？‍♀️</p>

<h2>流感来袭，你知道有多可怕吗？</h2>

<p>流感可不是普通的感冒哦，它是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，每年都会让很多人中招。而且，流感病毒还会变异，所以每年都需要重新接种流感疫苗呢！</p>

<p>别看它小，但威力可大了，轻则让人咳嗽、发烧、头痛，重则可能导致肺炎、心肌炎等严重疾病，甚至危及生命！</p>

<h2>宁德疾控给你来支招！‍⚕️‍⚕️</h2>

<p>宁德疾控中心可是很贴心地为我们准备好了详细的防护攻略，让我们一起来学习一下吧！</p>

<h3>第一步：接种疫苗，给你的身体加把锁</h3>

<p>接种流感疫苗是预防流感的最佳方式，尤其是老人、儿童、孕妇和慢*患者，一定要按时接种疫苗哦！</p>

<h3>第二步：勤洗手，病毒无处可逃</h3>

<p>流感病毒喜欢在手上传播，所以我们要养成良好的洗手习惯，每次洗手至少要20秒，用肥皂和水彻底清洁双手。</p>

<h3>第三步：戴口罩，保护自己也是保护他人</h3>

<p>在人多的地方，尤其是封闭空间，一定要戴上口罩，这不仅能保护自己，还能减少病毒的传播。</p>

<h3>第四步：保持通风，病毒无处藏身</h3>

<p>家里的门窗要经常开，保持空气流通，这样病毒就无处藏身了。</p>

<h3>第五步：增强免疫力，病毒见你绕道走</h3>

<p>平时要注意锻炼身体，多吃蔬菜水果，增强免疫力，这样病毒就不敢轻易接近你了。</p>

<h2>流感高发季，这些地方要避开</h2>

<p>在人多的地方，尤其是封闭、通风不良的地方，比如商场、电影院、交通工具等，我们要尽量避免去，以免被病毒侵袭。</p>

<p>如果必须去，一定要戴口罩、勤洗手，做好防护措施。</p>

<h2>流感来袭，这些症状要重视⚠️⚠️</h2>

<p>如果出现发热、咳嗽、喉咙痛等症状，一定要及时就医，不要拖，以免病情加重。⚠️⚠️</p>

<p>记住，预防流感，从你我做起！</p>

<h2>：让我们一起期待没有流感的美好时光！</h2>

<p>流感高发季，我们要团结一心，共同抵抗病毒！相信在我们的共同努力下，一定会迎来一个没有流感的美好时光！</p>

<p>欢迎用实际体验验证我们的观点，让我们一起分享更多健康知识，保护自己和家人的健康！</p>

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