iOS26新增睡眠侦测自动暂停播放你是否曾戴着AirPods听着有声书或Podcast，不知不觉进入梦乡，醒来后却搞不清楚刚刚听到哪里？如果你经常这样，那么苹果在iOS26中为AirPods带来的一项低调但实用的新功能，可能会让你觉得非常贴心。这项名为「当睡着时暂停媒体」（PauseMediaWhenFallingAsleep）的功能，虽然在更新内容中鲜少被提及，但对特定使用者来说相当实用。此功能默认处于关闭状态，且设定界面未附详细说明。苹果仅在其官方网站上简短提到：「协助用户在使用AirP...
iOS 26新增睡眠侦测 自动暂停播放
你是否曾戴着AirPods听着有声书或Podcast，不知不觉进入梦乡，醒来后却搞不清楚刚刚听到哪里？如果你经常这样，那么苹果在iOS 26中为AirPods带来的一项低调但实用的新功能，可能会让你觉得非常贴心。
这项名为「当睡着时暂停媒体」（Pause Media When Falling Asleep）的功能，虽然在更新内容中鲜少被提及，但对特定使用者来说相当实用。此功能默认处于关闭状态，且设定界面未附详细说明。苹果仅在其官方网站上简短提到：「协助用户在使用AirPods入睡时，于闲置状态下自动暂停媒体播放。」
透过感应器判断入睡状态 可能结合心率数据
尽管苹果并未公开说明该功能的技术细节，也未正式宣传其存在，但推测系统是通过AirPods内建的动作感应器来侦测用户的活动模式。当侦测到使用者长时间无明显动作，可能即判定为已入睡，并自动停止播放内容。
未来随着AirPods Pro 3将搭载心率监测功能，外界预期此功能的判断准确度有望进一步提升——例如结合心跳速率变化来确认睡眠状态。不过目前苹果尚未证实是否会整合生理数据进行判断。
此功能目前仅支援AirPods Pro 3、AirPods Pro 2以及AirPods 4，不包含AirPods Max与较旧款的AirPods型号，相关用户将无法在设定中看到此选项。
不少用户对此项睡眠侦测机制抱持期待，希望它能精准运作，彻底解决「睡着后漏听进度还得重头找」的困扰，让睡前聆听体验更加流畅安心。
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